よくあるご質問

もちろん大丈夫です！ご安心下さい。ピラティスをしているほとんどの方があまり運動経験のない方です。

リハビリから始まったピラティスの歴史もあり、一人ひとりに合わせたメニューを組み立てていきます。

実際に、ピラティスを始めてから、カラダがラクになると、不思議とココロもウキウキしてきて、新しいことを始めたくなり、今までやってこなかった、スポーツやダンスにチャレンジすることができた。

というお客さまの声を多くいただきます。

あまりダボッとした服装より、少しボディラインが見えるような服装が適してます。

ヨガウエアや、ランニングウエアなども速乾性があるのでいいですね。

お靴は必要ございません。靴下はどちらでも構いませんが、もし靴下を履かれる場合は、滑り・転倒防止のため、

足裏に滑り止めがしっかりついているものをお勧めします。

強制はいたしませんが、とくにお水のご用意はございませんので、お持ちいただくことをお勧めします。

体内に十分な水分が無いと、ピラティス効果も半減します。

また人間は加齢とともに「喉が渇いた」と知らせるセンサーも衰えていくようなので、小まめな水分補給をお勧めします。

スタジオに通えて、主治医から運動許可がでたら、ぜひお待ちしております。

その際、主治医からしてはいけない禁忌運動があるか確認してきて下さい。

また、事前に私にもご連絡下さい。

怪我をしていない、健康的に動かせるその他の部位の運動機能の低下を防ぎ、

意識的に呼吸をし多くの酸素を取り入れることで、怪我の回復を促進します。

スタジオにはお子さんの気を引くようなプロップが沢山あります。

これらはクライアントさんのためのピラティスの道具であり、遊びたくなる気持ちは十分わかりますが、一切お貸出しはしておりません。

またスタジオでの怪我、事故に関しては一切責任を負いませんので、ご了承下さい。

しかし、私は子供大好きなので大歓迎です！

一度、いらっしゃれる前に直接ご相談下さい。

おもちゃやお菓子の持ち込みもOKです。

自分のカラダに意識を向けて動くことで、母体と胎児との繋がりを深く感じるでしょう。

筋力強化、柔軟性が向上し、また妊娠期間中の不快感を緩和させ、産後の回復をも助けます。

母親のココロとカラダの調和が取れていることは、胎児にとって、とてもポジティブな影響を与えます。

18歳未満のお子さまには、保護者の同意が必要です。

特にスポーツやダンスなどの習い事をされているお子さんにお勧めします。

その他はキャンセルチャージかからないですが、ご都合が合わなくなり次第、早目にご連絡いただけると幸いです。

すべてパッケージ料金でご提供しています。ホームページに掲載している料金以外にかかることはございませんので、どうぞご安心ください。

もちろん、追加レッスンのご要望があればお見積りをさせていただきますので、ぜひお気軽にお問合せください。

現在は現金のみですが、今後他のお支払い方法も対応する予定です。

お客さまのご状況やご要望に合わせて、最適な料金プランをご提案いたします。

複数のプランで迷っている、プランの決め方が分からないといった方も、まずはお気軽にお問合せ・ご相談ください。